Gezonde leefstijl in Widar

Wat fijn dat u overweegt deel te nemen aan Gezonde Leefstijl in Widar. Met het programma Beweegkuur aangeboden door Unicum Huisartsenzorg ondersteunen wij u om 2 jaar lang zowel individueel als in de groep te komen tot een gezondere leefstijl.

Het programma is een gratis coachingsprogramma en helpt u om meer regie te krijgen over uw eetgedrag, activeert u tot meer bewegen en leren hanteren van stress en slaapproblemen. Allen factoren die van invloed zijn op uw gezondheid. Het vraagt van u een actieve houding om uw leefstijl te veranderen.

Het programma is geen gratis beweegprogramma, maar ondersteunt u letterlijk in beweging te komen en helpt u te zoeken naar een vorm van bewegen die bij u past. Indien nodig begeleiden wij u naar de Buurtsportcoach, sportschool of sportvereniging.

U kunt deelnemen aan het programma naar verwijzing van uw huisarts of praktijkondersteuner.

Het programma is als volgt opgebouwd:

  Leefstijlcoach Dietist Fysiotherapeut
1e jaar
  • Intake
  • 4 x individueel gesprek
  • 3  x groepssessies

 

  • Intake
  • Voedingsplan
  • 4 x groepssessies
  • Indien nodig individuele sessies via Ketenzorg of Zorgverzekering
  • Intake
  • Beweegplan
  • 2 x groepssessies
2e jaar
  • 3 x individueel gesprek
  • 2 x groepssessies
  • 3 x groepssessies
  • Indien nodig individuele sessies via Ketenzorg of Zorgverzekering
  • 1 x groepssessie

 

Meer informatie kun u hier lezen.

Mocht u vragen hebben dan horen wij dat graag. U kunt ons bereiken via email gezonde.leefstijl.widar@gmail.com of telefoon.

Wij zien u graag in een van de groepen,

Met warme groet,

Ine Hofman, leefstijlcoach en fysiotherapeut    telnr. 030-6932846 (graag inspreken)

Annemieke Zeilstra, leefstijlcoach en diëtist     telnr. 0640408856 (graag inspreken)

 

Laatste nieuws

Nieuwsoverzicht

Griepvaccinatie

Op zaterdag 20 november 2021...

Lees verder

Nieuwsbrief Consultatiebureau Widar mei 2021

Nieuwsbrief Consultatiebureau Widar mei 2021

Lees verder

Niet- nagekomen afspraken

Bij de huisartsen op de Laan van Beek en Royen geldt een 'wegblijftarief'...

Lees verder