Gezonde leefstijl in Widar
Wat fijn dat u overweegt deel te nemen aan Gezonde Leefstijl in Widar. Met het programma Beweegkuur aangeboden door Unicum Huisartsenzorg ondersteunen wij u om 2 jaar lang zowel individueel als in de groep te komen tot een gezondere leefstijl.
Het programma is een gratis coachingsprogramma en helpt u om meer regie te krijgen over uw eetgedrag, activeert u tot meer bewegen en leren hanteren van stress en slaapproblemen. Allen factoren die van invloed zijn op uw gezondheid. Het vraagt van u een actieve houding om uw leefstijl te veranderen.
Het programma is geen gratis beweegprogramma, maar ondersteunt u letterlijk in beweging te komen en helpt u te zoeken naar een vorm van bewegen die bij u past. Indien nodig begeleiden wij u naar de Buurtsportcoach, sportschool of sportvereniging.
U kunt deelnemen aan het programma naar verwijzing van uw huisarts of praktijkondersteuner.
Het programma is als volgt opgebouwd:
| Leefstijlcoach | Dietist | Fysiotherapeut | |
| 1e jaar |
|
|
|
| 2e jaar |
|
|
|
Meer informatie kun u hier lezen.
Mocht u vragen hebben dan horen wij dat graag. U kunt ons bereiken via email gezondeleefstijl@widar.nl of telefoon.
Wij zien u graag in een van de groepen,
Met warme groet,
Ine Hofman, leefstijlcoach en fysiotherapeut telnr. 030-6932846 (graag inspreken)
Annemieke Zeilstra, leefstijlcoach en diëtist telnr. 0640408856 (graag inspreken)