Overgewicht: Gezonde-leefstijlgroep

Op weg naar een gezonde leefstijl

In het voorjaar van 2026 start een nieuwe groep: de eerste groepsbijeenkomst is op dinsdag 3 maart 2026 om 17.30 uur.
De intakegesprekken hiervoor starten in januari.
Heeft u interesse, meldt u zich dan zo spoedig mogelijk aan voor een intake; gegevens zie hieronder. 

 

Duurzame verandering
Heeft u overgewicht/obesitas en wilt u werken aan een gezonde leefstijl, dan is deze groep wellicht iets voor u. U leert om uw gedrag duurzaam te veranderen, zodat u gezonder leeft en dit blijft doen. Daarom gaat het niet alleen over gezonde voeding, maar ook over gezonde eetgewoontes, gezond bewegen en leren omgaan met stressvolle momenten in uw leven.

Met de groep en individueel
Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten in combinatie met individuele begeleiding. Het vraagt van u een actieve houding om uw leefstijl te veranderen. Het hele programma duurt twee jaar.

GLI/Verzekerde zorg
Binnen de verzekerde zorg heet het dat u deelneemt aan een GLI-programma. GLI staat voor Gecombineerde LeefstijlInterventie, een programma dat is goedgekeurd door de overheid. Widars Gezonde-leefstijlgroep is zo’n GLI-groep. Klik voor meer informatie over GLI.

Voorwaarden
Voor deelname gelden eisen: een BMI vanaf 35, óf een BMI tussen 25 en 35, in combinatie met een grote buikomvang, óf een BMI tussen 25 en 35 en een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen. Uw huisarts bepaalt of u in aanmerking komt voor deze verzekerde zorg.
(Voor mensen met ernstig overgewicht is er de optie van medicatie in de Gezonde-leefstijlgroep+M).

Het programma

1e jaar
Leefstijlcoach: intake, 4 x individueel gesprek, 3 x groepssessie.
Diëtist: intake, 4 x groepssessie, indien nodig individuele sessies via ketenzorg of zorgverzekering.
Fysiotherapeut: intake, beweegplan, 2 x groepssessie.

2e jaar
Leefstijlcoach: 3 x individueel gesprek, 2 x groepssessie.
Diëtist: 3 x groepssessie, indien nodig individuele sessies via ketenzorg of zorgverzekering.
Fysiotherapeut: 1 x groepssessie.

Contact en aanmelden
Mocht u vragen hebben dan horen wij dat graag.
U kunt ons bereiken via email gezondeleefstijl@widar.nl of telefoon.
Wij zien u graag in een van de groepen.

Met warme groet,

Ine Hofman, leefstijlcoach en fysiotherapeut
030 – 69 328 46 (graag inspreken)

Annemieke Zeilstra, leefstijlcoach en diëtist
0640 408 856 (graag inspreken)