Terug naar overzicht

Kennismaking Je Moet Niks-cursus 

Gratis kennismaking met deze cursus op

donderdag 27 november en dinsdag 2 december van 19.30-20.30 uur.

***

Het is een vaardigheidscursus gericht op het vergroten van uw bewustzijn en mentale fitheid.(*)

Door patronen in uw gedrag te doorbreken, leert u steeds meer het leven te leiden waar u naar verlangt. Dat kan gaan om balans in werk en privéleven, werken aan conditie, controle krijgen over eetgedrag, meer ontspanning.

Waar gaat het bijvoorbeeld mis?

• Ik wil nee zeggen, maar zeg toch ja tegen familie, vrienden of collega’s die iets van me willen.
• Ik moet naar de sportschool, maar ga niet want de bank zit zo lekker.
• Ik wil meer balans tussen werk en privéleven, maar ik weet niet hoe.
• Ik wil gezonder eten, doe mijn best, maar ik val steeds terug.
• Ik weet het wel, maar ik doe het niet en begrijp niet waarom.

Als u zich hierin herkent is de training wellicht iets voor u. Waarschijnlijk heeft u uw gedachten en gevoelens onvoldoende in beeld terwijl die juist een grote invloed hebben op uw leven. Dat zijn vaak de spelbrekers in uw pogingen om meer grip te krijgen op uw leven – net als stress door vervelende situaties in het werk of privéleven. In de training leert u hiermee om te gaan en toch te doen wat voor u belangrijk is.

Kortom, een training gericht op het vergroten van zelfzorg, zelfsturing, zelfwaardering en zelf-liefde.

Kosten: er zijn geen kosten aan de kennismaking verbonden.

Groepsgrootte: 8 personen.

Opgave: annemieke.zeilstra@widar.nl

(*) Wat is mentale fitheid?
Het vermogen om met vol bewustzijn, zónder dat je resultaat verwacht, te handelen vanuit wie en wat jij belangrijk vindt en dit te blijven doen, zelfs in de aanwezigheid van innerlijke en externe belemmeringen of ongemakken. We staan hierbij open voor iedere ervaring en blijven nieuwsgierig, zonder te oordelen.

Zie ook: Je Moet Niks-cursus