3 thema-avonden: Een zinvol levenseinde
29 okt. – 4 nov. – 2 dec. van 19.30 – 21.30 uur
Als afsluiting van het jubileumjaar Widar 50 jaar is er op woensdag 29 oktober een avond voor maximaal 40 personen: Geschenken voor de allerlaatste levensdagen. Daarna zijn er nog twee thema-avonden voor maximaal 20 personen.
Alle bijeenkomsten zijn los te bezoeken.
Deelname is gratis en VOL = VOL.
Eerste avond
Geschenken voor de allerlaatste levensdagen: het middel Olibanum en therapieën
De eerste avond is voor maximaal 40 personen. In een reeks workshops komt aan bod wat de verschillende disciplines in Widar als ondersteuning in de laatste levensfase kunnen bieden.
Woensdagavond 29 oktober 2025, 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Widar. Start op de begane grond, daarna verdelen we voor de workshops over alle therapieruimtes.
Kosten: vrijwillige bijdrage voor de zonnepanelen
Maximaal aantal deelnemers: 40
Plenair: Olibanum in de allerlaatste levensfase
Sanne van Sonsbeek en Toyna de Bordes, huisartsen, vertellen over het geneesmiddel Olibanum. Gemaakt met goud, wierook en mirre. Dit middel wordt in het bijzonder in de allerlaatste levensdagen gebruikt.
In kleine subgroepen: wat bieden therapieën?
Dit verwachten we aan te kunnen bieden:
– Verpleegkundigen: Oefenen met de pentagraminwrijving: bijna geen aanraking, groot effect voor de stervende.
– Fysiotherapeuten: (volgt)
– Muziektherapeut: De therapeut laat horen hoe muziek in de kamer van een stervende kan klinken en vertelt erover.
– Euritmietherapeut: Euritmie bij de stervende. Zien en ervaren wat er in de ruimte gebeurt. Daarna zelf oefenen met een euritmiegebaar.
– Diëtist: Gesprek over hoe het voor de stervende en voor de omstanders is, wanneer eten en drinken in de laatste dagen niet meer gaat.
– Kunstzinnig therapeut beeldend: Een kleurstemming schilderen voor de stervende.
– Haptotherapeut: Aandachtvol aanraken bij angst voor het onbekende.
– Ontwikkelingsgerichte gesprekstherapie: Hoe ga je om met je eigen verdriet als je er voor de ander wilt zijn.
– Actief beeldende speltherapie: Kinderen begeleiden als een naaste sterft.
KLIK OM AAN TE MELDEN 29 oktober
Tweede avond
In gesprek over een zinvol levenseinde
Dinsdagavond 4 november 2025 of donderdag 13 november, 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Widar, begane grond.
Kosten: vrijwillige bijdrage voor de zonnepanelen
Maximaal aantal deelnemers: 20
Toyna de Bordes, huisarts:
Voor wie vorig jaar niet kon komen een herkansing. Mogelijke thema’s: Omgaan met pijn. Omgaan met benauwdheid. Omgaan met angst. Wanneer stop ik met een behandeling of met medicijnen? Palliatieve sedatie bij ondraaglijk lijden. Kan ik ook zeggen dat ik geen sedatie wil? Wat spreek ik af met mijn kinderen? Wat is een behandelwensengesprek met de huisarts of de praktijkverpleegkundige?
Derde avond
Hoe ik in mijn praktijk met vragen naar euthanasie omga. Een persoonlijk verhaal!
Geen euthanasie, maar wat zijn dan de mogelijkheden?
Dinsdagavond 2 december 2025, 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Widar, begane grond.
Kosten: vrijwillige bijdrage voor de zonnepanelen
Maximaal aantal deelnemers: 20
Toyna de Bordes, huisarts:
Toen ik pas begon als huisarts zei ik: ‘Euthanasie kan ik nog niet.’ Met het groeien van mijn ervaring als huisarts is dat veranderd in: ‘Ik kan geen euthanasie uitvoeren. Maar ik kan wel vertellen hoe ik een levenseinde kan begeleiden.’
Die verandering is ontstaan door mijn ervaringen met stervenden in hun laatste levensweken. Deze avond is een experiment: Kan ik hierover alleen stamelen, of kan ik hiervan wat overbrengen?
KLIK OM AAN TE MELDEN 2 december
Aanvullende informatie
– Palliatieve zorg in heldere taal
Het op tijd geven van informatie over palliatieve zorg kan mensen met een verstandelijke beperking – die ook ongeneeslijk ziek zijn – helpen om te praten over hun wensen en grenzen.
Steffie.nl helpt hierbij: palliatievezorg.steffie.nl/
– Vier infographics
Palliatieve zorg – Zingeving – Proactieve zorgplanning – Zaken regelen
Klik op afbeelding voor vergroting
Ervaringsgroep: aandacht voor je leven
Soms wil je meer tijd.
Tijd om te stoppen, te kijken
en met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu.
Zes groepsbijeenkomsten in november – december 2025
In deze ervaringsgroep nemen we de tijd.
We werken afwisselend met mindfulness-oefeningen en beeldende oefeningen.
Mindfulness gaat over mildheid, openheid en mededogen. Beeldende oefeningen uit de kunstzinnige therapie brengen in beweging wat u bij de mindfulness-oefeningen hebt geleerd.
Wilt u in beweging komen en leren om meer in het hier en nu te leven?
Sluit u dan aan bij deze inspirerende ervaringsgroep.
U bent van harte uitgenodigd.
Praktische informatie
Groepsgrootte: 6 deelnemers
Zes groepsbijeenkomsten in november – december 2025
Donderdagochtend 10.30 – 12.00 uur
November: 6 – 13 – 20 – 27
December: 11 – 18
De groep wordt geleid door gesprekstherapeut POH-GGZ Marjolijn Lans en kunstzinnig therapeut beeldend Brigitte Van Cleynenbreugel.
Kosten
De begeleiding door de POH-GGZ – de helft van de kosten van deze groep – valt onder de huisartsenzorg van Widar en wordt vergoed vanuit uw basisverzekering. Bij deelname vragen we de intentie om alle zes keer deel te nemen.
De kosten voor de beeldende therapie zijn € 90. Dit wordt niet vanuit de basisverzekering vergoed. Bent u aanvullend verzekerd dan kan het zijn dat (een deel van) dit bedrag wordt vergoed. U ontvangt een factuur van de kunstzinnig therapeut.
Aanmelden
Als u interesse heeft, neem dan contact op met de assistente van de huisartsenpraktijk om een belafspraak in te plannen bij POH-GGZ Marjolijn Lans. Vertel hierbij dat het gaat om de Mindfulness beeldende ervaringsgroep. Marjolijn bekijkt met u of de groep passend is.
Tuingroep zoekt enthousiaste mensen
Geniet u ook zo van de tuin bij Widar?
Vijf jaar geleden nog ‘hopen zwarte grond’ en nu een natuurlijke groene oase waar allerlei insecten zich thuis voelen. Met een kleine groep mensen onderhouden we dit waardevolle stukje natuur.
Kriebelen uw handen voor dit ‘groen-werk’? Van snoeien tot vegen, van wieden, poten, zaaien en water geven tot… Er is van alles te doen.
Samen werken en ervan genieten!
We zoeken mensen die mee willen doen.
Op woensdagmorgen tussen 9 en 12 uur.
En vanaf 4 oktober ook iedere eerste zaterdag van de maand van 9 tot 12.30 uur (niet in januari & februari)
Op de zaterdagen: start met koffie/thee en eindigen met soep.
U kiest de tijd die u past, iedere helpende hand is welkom.
Wilt u meedoen? Van harte welkom!
Graag wel ’n berichtje aan: Annemieke Zeilstra, 0640 408 856
4 thema-avonden: Ritmes in de gezonde mens en bij ziekte of klachten
9, 18, 25 sept. en 2 okt. van 20.00 – 21.30 uur.
De bijeenkomsten zijn VOL! Inschrijven is dus niet meer mogelijk.
We overwegen de avonden te herhalen in het voorjaar van 2026.
Heeft u interesse in één of meer van de avonden, stuur ons dan een e-mail met uw interesse.
Klik en stuur A, B, C en/of D naar: nieuwsbrief@widar.nl >
Zie voor de inhoud hieronder.
De avonden in 2025:
Elke avond is los te bezoeken.
Per avond is er plaats voor 12 personen.
Eerst belicht de huisarts het betreffende thema, daarna gaat de therapeut met de deelnemers aan de slag.
Tijd: 20.00 – 21.30 uur
Plaats: Widar, begane grond.
Kosten: vrijwillige bijdrage voor zonnepanelen. Richtbedrag 10 euro.
A. Ritme van de ademhaling – Astma
Dinsdag 9 september
– Toyna de Bordes, huisarts:
Hoe neemt het lichaam waar dat het zuurstof nodig heeft? Hoe werken onze longen? Wat gebeurt er in de longen en met de ademhaling bij iemand die astma heeft?
– AnnaMaria van Keulen, muziektherapeut:
Met een rijk arsenaal aan instrumenten kunnen we ervaren hoe we eigenlijk ademhalen en hoe we dat kunnen beïnvloeden.
B. Ritme van het hart – Atriumfibrilleren
Donderdag 18 september
– Toyna de Bordes, huisarts:
Wat is een hart? Hoe kan het dat het altijd maar klopt zonder vermoeid te raken? Een veel voorkomende verstoring van het hartritme is atriumfibrilleren. Wat is er dan aan de hand?
– Brigitte van Cleynenbreugel, kunstzinnig therapeut:
We gaan een kunstzinnige oefening doen over het ritme van ons hart.
C. Het menstruatieritme van de vrouw – Overgang
Donderdag 25 september
– Susanne Veldman-Verhulst, huisarts:
Welke hormonen spelen een rol in de menstruatiecyclus en welke invloed hebben die? Hoe verandert dit rondom de overgang?
– Hermien Hekman, overgangsconsulent:
De ene vrouw krijgt veel meer klachten tijdens de overgang dan de andere. Wat kun je eraan doen?
D. Ritme van dag en nacht – Slaapproblemen
Donderdag 2 oktober
– Toyna de Bordes, huisarts:
Wat gebeurt er als je slaapt? Wetenschappelijk (slaapfasen) en antroposofisch (verteren van de belevenissen van je dag). Wat gebeurt er als het je niet lukt om in te slapen?
– Sabine Hansemann, euritmietherapeut:
We gaan een paar euritmieoefeningen doen die je daarna ook zelf thuis kunt doen om beter in te slapen.
Widar zoekt vrijwillige gastvrouw/-heer
Word jij gastvrouw/-heer bij ons gezondheidscentrum?
– Verzorging gastvrijheid.
– Helpende hand voor medewerkers en patiënten.
– In een fijn team.
– Dagdeel 9-12 uur.
Nieuwsgierig?
Bel, app of mail Anne Geels (uitwendig therapeut):
06-41376147
anne.geels@widar.nl
Een spiksplinternieuwe website
Met trots kondigen we de geboorte aan van onze nieuwe website: widar.nl. Hetzelfde adres als voorheen, maar verder geheel vernieuwd!
De website waar we afscheid van nemen is twintig jaar oud! Er werd geen technische ondersteuning meer geboden en dat betekent einde verhaal.
Betaalbare oplossing
Even leek het een boze droom: het maken van een website is een kostbare zaak, dus vervanging kost vast veel tijd en geld. Maar gelukkig liep het anders. We hebben een professionele en betaalbare oplossing gevonden: we konden de website maken bij Uw Zorg Online. Deze organisatie heeft een aantal basismodellen ontwikkeld waaruit we een keuze hebben gemaakt.*
Vrijwilligers met kennis van zaken
Ook inhoudelijk is de website volledig vernieuwd! Een groepje vrijwilligers met communicatieve, digitale, talige en vormgevingsvaardigheden is ermee aan de slag gegaan, samen met huisarts Toyna de Bordes.
De website voldoet nu aan de eisen van de moderne tijd: toegankelijk, snel, goed te onderhouden en erg goed beveiligd. En hij is bovendien ook op de smartphone uitstekend leesbaar!
* Wat op de oude website Patiëntenportaal heette, heet daarom nu Patiëntenomgeving.
Voor zonnepanelen is maar een klein wonder nodig
Uw bijdrage kan worden overgemaakt op bankrekening
NL82 TRIO 0320 3428 08
t.n.v. Gezondheidscentrum Widar
met vermelding “Zonnepanelen voor Widar”.
Zonnepanelen zijn de laatste tijd minder populair. Ze zijn wel goedkoper geworden maar ze worden door verschillende maatregelen financieel minder aantrekkelijk. Waarom wil Gezondheidscentrum Widar dan toch zonnepanelen?
Is dat wel een gezond plan?
Widar Nieuws vraagt het aan Rits Verkerk en Peter Erdtsieck, bestuursleden van de Stichting Widar Beheer.
Zij weten hoe het zit.
We ontmoeten twee hartelijke mannen die geheel belangeloos hun expertise voor Widar inzetten. Rits vanuit zijn achtergrond in de woningbouw, Peter vanuit verduurzaming en leefklimaat. In het gesprek wordt duidelijk hoe graag ze willen dat Widar een goed en betaalbaar pand heeft om in te werken.
Even vooraf: Widar Beheer, wat is dat?
Wat doen jullie voor het gezondheidscentrum?
Wij zijn bij Widar Beheer bezig met de huisvesting: onderhoud van het gebouw zoals schilderwerk, installaties, isolatie, dakrenovatie. Widar Beheer zorgt dus voor het gebouw en de ‘bewoners’ – de huisartsen en therapeuten – zorgen voor de patiënten. De huisartsen en therapeuten zijn geen eigenaar van het pand, ze betalen huur.
Dit is ooit zo bedacht door de stichters van Widar: er is een scheiding tussen werken en bezit. Niemand die komt werken, hoeft zich in te kopen. Niemand die stopt met werken, kan geld aan het gebouw onttrekken. Door verstandig beheer lukt het om de huren betaalbaar te houden. Dat gaat al vijftig jaar goed.
Waarom Widar?
Wij vinden Widar een waardevol en bijzonder gezondheidscentrum. Widar probeert echt iets meer te doen voor de patiënt. Er is per patiënt bijvoorbeeld meer tijd dan gebruikelijk. Widar biedt naast de reguliere geneeskunde ook antroposofische zorg en diverse therapieën. Daar willen we ons graag voor inzetten.
Daar komt bij: dat Widar al zo lang bestaat én blijft bestaan, is geen vanzelfsprekendheid. De kosten stijgen maar worden steeds minder vergoed door de ziektekostenverzekeraars. Het is daarom extra belangrijk om het gebouw goed te onderhouden en gereed te maken voor de toekomst. Een goed beheer van Widar is essentieel voor het aantrekken van de beste huisartsen en therapeuten.
Horen zonnepanelen bij een goed beheer?
Zeker! Voor een gezondheidscentrum is het belangrijk dat het binnenklimaat goed is: ’s winters warm, ’s zomers koel en genoeg frisse lucht. Dat kost energie. Voor een deel van het gebouw hebben we nu al een warmtepomp. Die draait op elektriciteit. Logisch dus om als volgende stap aan zonnepanelen te denken. Die leveren goedkope stroom.
Hoeveel leveren ze op?
Het worden zo’n 39 panelen. Daarmee kunnen we voorzien in ongeveer een kwart van de elektriciteitsbehoefte. Widar gebruikt vooral overdag stroom. Dat is fijn want de elektriciteit die de panelen overdag leveren, kunnen we dan meteen volledig gebruiken. Op die manier wordt ook het elektriciteitsnet een beetje ontlast. Als je alle zonnestroom meteen zelf gebruikt, hoef je ook geen terugleververgoeding te betalen en dan maakt de afschaffing van de saldering ook weinig uit.
De investering van 17.000 euro verwachten we in vijf tot zes jaar terug te verdienen. Die besparing gaat volledig naar het gezondheidscentrum. De panelen leveren dus heel veel op.
Maar geld is zeker niet de enige reden om zonnepanelen te plaatsen. We willen als Widar ook ons steentje bijdragen aan een duurzame planeet. Dat is belangrijk voor alle leven op aarde. Dat zou je preventieve gezondheidszorg kunnen noemen. Ook daarom willen we investeren in dit soort maatregelen.
We hebben gekozen voor panelen van een bedrijf uit Duitsland dat goed bezig is op het gebied van milieu. Het is een betrouwbare, ervaren leverancier en de panelen zijn voor vijf jaar verzekerd. De panelen leveren overdag ook nog elektriciteit in de schaduw of als de zon niet schijnt. Deze zonnepanelen zijn dus duurzaam en gezond op verschillende manieren. Daar staan we volledig achter.
Waarom hebben jullie dan niet eerder panelen geplaatst?
Binnenkort wordt het dak gerenoveerd. Dat is hét moment om zonnepanelen te plaatsen. Het linkerdeel van het gebouw is in 2019 aangekocht, helemaal gestript en geïsoleerd. En daar is vloerverwarming aangelegd met een warmtepomp. Voor het rechterdeel van het gebouw sparen we om daar ook te kunnen verduurzamen. Hadden we voldoende geld gehad dan zouden de panelen er natuurlijk allang hebben gelegen.
Nemen jullie nu een financieel risico?
Een beetje wel. We hebben als Widar Beheer het Gezondheidscentrum 5.000 euro geschonken voor het 50-jarig bestaan. Dat is onze stimulans om het financiële plaatje voor de zonnepanelen rond te krijgen. We willen niet nú het dak renoveren (want dat is absoluut noodzakelijk) en dan pas over een paar jaar zonnepanelen leggen. Dat is zonde van de extra kosten en het werk.
Hopen jullie op een wonder?
Een klein wonder misschien. Maar het moet lukken. Widar heeft 6.000 patiënten. Het hele project kost 17.000 euro. Onze bijdrage gaat ervan af, dus we hebben nog 12.000 euro nodig. We hebben tegen de huisartsen en therapeuten gezegd: het is veel geld maar het moet toch mogelijk zijn om onder de 6.000 patiënten het ontbrekende geld te werven.
Onder al die patiënten zijn uiteraard veel kinderen en mensen die moeilijk kunnen rondkomen. Maar stel, er doen 1.000 mensen mee, dan is dat 12 euro per persoon. En veel mensen krijgen in mei vakantiegeld… Als het een beetje meezit moet het lukken. Daar is geen groot wonder voor nodig.
Zonnepanelen voor Gezondheidscentrum Widar. Helpt u mee?
Uw bijdrage kan worden overgemaakt op bankrekening
NL82 TRIO 0320 3428 08
t.n.v. Gezondheidscentrum Widar
met vermelding “Zonnepanelen voor Widar”.
Samen kunnen we deze verduurzaming mogelijk maken.
Dank u wel!
Heeft u vragen of tips dan kunt u die stellen via: nieuwsbrief@widar.nl