Oefentherapie en bewegingstherapie

 

Bewegen is belangrijk in het leven.

Bewegen is kenmerk van leven, in veranderen, groeien en ontwikkelen.  Voor de gezondheid van de mens is bewegen belangrijk voor het gunstige effect op de conditie van spieren, gewrichten en zelfs organen. In dagelijkse leven is bewegen best gewoon, we lopen, reiken, pakken, dragen etc..                                                                                                                                                                                                                                    Waarom oefentherapie of bewegingstherapie?                                                                                                        In de therapie leert u hoe u met uw klacht weer gezond in beweging kan komen. Soms is dat om vaardigheden te leren die herstel en genezing bevorderen. Dat kan zijn bij een blessure en ook hoe we omgaan met situaties waar je tegenaan loopt. 

Oefentherapie.

Dit kan een onderdeel zijn van de therapie waarbij van eenvoudige hulpmiddelen en een enkel apparaat gebruik wordt gemaakt. Bij oefentherapie gaat het erom dat u de oefeningen thuis uit kunt voeren.

Bewegingstherapie.

Hoe beleef je je eigen bewegen? Hoe en waaraan kun je jezelf gewaarworden aan bewegen? In de waarneming kunnen we wijsheid van ons lichaam ervaren. In bewegingstherapie kunnen wij meer leren luisteren wat ons lichaam ons te vertellen heeft. Waar lopen we warm voor? Waar ligt onze grens? Hoe kunnen we in verbinding met alles wat we in ons dragen en opnieuw in balans brengen? Bewegingstherapie kan helpen ons evenwicht te vinden en met onszelf in harmonie te komen.

 

Zin in Beweging ; groepslessen.gestart in de zomer 2021, vervolg nieuwe groep okt.'21.

Beweeg groepjes met thema, gericht op plezier beleven aan bewegen. Zin-in is met enthousiasme. Zin-vol, het is van belang en doet ertoe. Zinnenprikkelend, de zintuigen zijn betrokken. Met eenvoudige beweegvormen  meer verbinding met het lichaam maken. Bewegen om te ervaren wat dat met je doet. Al voelend ontdekken en energie weer laten stromen. In bewegen de kracht vinden om je gezondheid positief te beïnvloeden.                Voor nadere informatie zie nieuwsbrief of website onder Fysiotherapie kopje werkdagen-specialisaties.

 

Oefentherapie en/of bewegingstherapie bij klachten als:

Blessures; verrekkingen, verstuikingen ed.

Na ongeval, of operatie.

Hyperventilatie, of andere klachten van benauwdheid.

Burn-out.

Stress klachten.