Hanneke Wetzel
Kracht en moed
In ieders leven doen zich situaties voor die voor problemen zorgen: in gezin, in relaties of op het werk. Ook ziektes of ingrijpende gebeurtenissen maken dat je geconfronteerd wordt met allerlei vragen en gevoelens, die je flink uit balans kunnen brengen.
Het kan zijn dat je last hebt van emoties, waar je niet goed mee weet om te gaan, zoals angst, teleurstelling en verdriet, irritaties en woede. Misschien kun je je gedachten niet meer ordenen of blijf je steeds in dezelfde kringetjes rondcirkelen, waardoor je niet tot besluiten kunt komen.
Om hierin een weg te kunnen zoeken, is het nodig bij jezelf stil te staan. Je ontdekt dat er patronen zijn ontstaan in de loop van je leven, die vragen om omvorming. Doordat je hierin inzicht krijgt en op een andere manier met je emoties leert omgaan, ervaar je steeds beter je zelfregulerend en sturend vermogen. Je ontwikkelt gevoel voor de juistheid van de keuzes die je wilt gaan maken. Keuzes die je als zinvol ervaart en die passend zijn in hoe je met je situatie wilt omgaan.
Het vraagt moed om deze levenskunst te verwerven, maar het is ook boeiend!
Je maakt je je levensloop steeds meer eigen en ontdekt waar het om te doen zou kunnen zijn.
Hoe zit het leven eigenlijk in elkaar?
Veel gebeurtenissen komen in een ander licht te staan, waardoor een ruimer perspectief ontstaat.
Behalve de versterking van het zelfregulerend en zelfsturend vermogen, is er ook samenhang met lichamelijke klachten te ontdekken. Hierin blijkt het lichaam een waardevolle informatiebron en hulp te zijn, waardoor je zelf meer mogelijkheden krijgt om je klachten te verminderen.
